뉴욕타임스에서 소개한 85세에도 행복할 수 있는 비결 10가지(로젠블렛 작가)

뉴욕타임스에서 소개한 85세에도 행복할 수 있는 비결 10가지(로젠블렛 작가)

뉴욕 타임스에 소개된 로저 로젠블렛 작가의 칼럼을 통해, 85세에도 행복하게 살아갈 수 있는 10가지 비결을 알아보겠습니다. 그는 예순 살에 출간했던 책의 내용을 25년이 지난 지금, 직접 나이를 먹으며 깨달은 점을 더해 새롭게 정리했습니다.

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1. 남들은 당신에게 그다지 관심이 없다

내가 저지른 실수, 회의에서의 어색한 발언, 심지어 공들여 쓴 글조차 사람들은 금방 잊어버립니다. 남들의 시선을 의식하기보다는 오늘 하루, 나 자신에게 더 집중하며 살아가는 것이 중요합니다.

 

2. 젊은 친구들을 사귀어라

젊은 세대와의 교류는 새로운 에너지를 얻고 사회 변화를 가까이에서 느낄 수 있는 기회가 됩니다. 때로는 그들의 순수함 덕분에 약간의 허풍도 통하는 즐거움을 누릴 수 있습니다.

 

3. 병원 방문은 최소화하라 (5곳 이하로)

나이가 들수록 아픈 곳이 많아지지만, 사회생활이 병원 방문으로만 채워진다면 슬픈 일입니다. 물론 건강 관리는 중요하지만, 의사는 꼭 필요한 경우에만 만나는 것이 좋다는 유쾌한 조언입니다.

 

4. 강아지를 키워라

반려견은 조건 없는 사랑과 위로를 주는 존재입니다. 강아지를 통해 새로운 사랑을 경험하고, 세상에 나를 그렇게 바라봐 주는 존재가 있다는 것에 감사하게 될 것입니다.

 

5. 칭찬에 휘둘리지 말자

칭찬은 기분 좋은 일이지만, 더 중요한 것은 매일의 작은 일들을 꾸준히 해나가는 것입니다. 칭찬과 비판에 흔들리지 않고 묵묵히 살아가는 것이 삶의 품격을 높입니다.

 

6. 모든 사람은 아픔을 안고 산다

길에서 마주치는 사람, 오랜 동료, 심지어 나 자신까지도 인생의 크고 작은 슬픔을 경험합니다. 이러한 사실을 인지하고 다른 사람들에게 더 친절하고 따뜻하게 대하는 것이 좋습니다.

 

7. 작은 기쁨에 귀 기울여라

나이가 들수록 세상의 아름다움을 천천히 음미할 수 있는 여유가 생깁니다. 일상의 작은 순간들(산책 중 마주치는 강아지, 흥얼거리는 콧노래, 계절에 따라 변하는 나뭇잎 색깔 등)에서 기쁨을 찾는 것이 진정한 행복입니다.

 

8. 작은 모임에 참여하라 (조이너, Joiner가 되라)

격식 차리는 모임보다는 편안하고 즐거운 소모임을 만들어 참여하는 것이 좋습니다. 특히 남성들은 혼자 있는 경우가 많으므로, 영화 감상 모임처럼 소소한 재미를 함께 나눌 수 있는 관계를 만드는 것이 중요합니다.

 

9. 후회는 안고 살아가야 할 인생의 일부다

후회 없는 인생은 없습니다. 후회를 없애려고 애쓰기보다는, 후회 속에서 나답게 살아가는 법을 배우는 것이 중요합니다.

 

10. 좋아하는 음악으로 하루를 시작하고 마무리하라

루이 암스트롱의 ‘웨스트 엔드 블루스’처럼 자신이 좋아하는 곡으로 하루를 시작하고 마무리하는 것은 정서적으로 긍정적인 영향을 줍니다. 어떤 곡이든 상관없으니, 자신만의 음악으로 하루를 채워보세요.

 

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